秋季养生粥

俗话说"一场秋雨一分寒",立秋过后,炎热的天气不再肆虐,陆续迎来了一场场秋雨,天气也逐渐转凉。秋天是进补的季节,因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,少吃或不吃火锅、牛羊肉等,避免上火。