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9个心理小动作让你一天好心情

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摘要 1.早上起床后深呼吸、伸懒腰:我们要学会管理自己的一天,对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后,别忘了打开窗户,用新鲜空气给大脑"提神",伸懒腰舒展一下身体,让一天有一个"精神"的开端。2.

作者何汉高

出处《科普天地》 2012年第5期5-5,共1页

关键词心情

分类号 TS97 [轻工技术与工程]

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科普天地

2012年第5期

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