游泳不适化解法

游泳时水温一般都会低于体温,可能会出现不适或患感冒。下水之前先做淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪缴动,都不宜游泳。即便是适宜游泳,进水里也难免出一些麻烦。下面就是一些可能会遇上的问题及解决方法。◆抽筋如果心里紧张。