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八段锦健身功

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摘要 预备势:两脚并拢,两臂自然下垂,两膝微屈,双目微闭,舌抵上腭,含胸拔背,松肩垂肘,全身放松,静站3分钟。第一段:两手托天理三焦两手拇指外展,两掌心向前,两臂从体侧缓缓抬至头上方,变掌心相对,两手十指交叉,翻掌心向上,
作者 盛绍伦
出处 《少林与太极》 2009年第13期54-55,共2页 SHAOLIN AND TAI CHI
关键词 预备势 八段锦
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