养生太极重灵气

中老年修炼养生太极,重在修炼灵气,失去灵气的太极拳是无效之假太极。灵气是统一、整合和化生精、气、神、心、意的一种玄奥之根,亦可称灵性。练太极,归根结底是炼灵气。正如杨澄甫言:"筋骨肌肉统统是外,人的灵性才是内。""人的灵性培养好了,就一切修身致用皆有之。"这里所说之灵性即灵气。有人问:灵气人皆有之,何须炼呢?有是有,那只是"根芽",而且被尘染所掩埋。只有炼。