双人抗臂功

双人抗臂功为我国著名武术家武铁先生所传,其功法简洁,功效宏大,功理科学,是武林功法中的精品。练习双人抗臂功法,对于练习者提高手臂的灵活性、下盘桩步的稳定性以及增加腰背力量和手臂对抗力度都十分有效。笔者习练多年受益匪浅,今特意写出供广大武友参考。