习惯是“银行”

每值岁末,大到国,小到家,都会对这一年的总况进行盘点;而对每一个个人来说,也要对自己这一年的成绩与失误、收入与支出等进行盘点。在这种种盘点之中,你可曾对自己的健康状况——尤其那些能对健康施与80%影响的生活习惯进行过盘点?据世界卫生组织(WHO)公布的调查结果,每个人的健康与寿命,60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候因素。多项研究也征明,健康的生活习惯可使高血压发病率下降55%。