不良习惯将营养丢进垃圾桶

正你家厨房里的垃圾桶,是不是每天都装满大堆的垃圾?其中的一半恐怕都是被你丢掉的食物原料。不良习惯1扔掉莴笋叶子和白菜老叶评点:蔬菜几乎每一个部分都有其营养价值。比如说,白菜外层叶子中的胡萝卜素浓度要比中心叶子高十几倍。