六种绿色养生法

正时下,哪些养生妙招最热门,恐怕是中医的绿色养生了,现推荐以下几种:1.常搓脚心精力旺:经常搓脚心,能活跃肾经内气、强壮身体、防止早衰,尤其脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩可起到滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。2.调节脏腑敲手掌:手心中央是劳宫穴,每天早晚握拳交替敲打左右手的劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血。