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正王兴国(大连营养学会常务理事)夏季容易让人脱水,影响身体机能,降低免疫力,诱发慢性病等。乙醇有一定的利尿作用,可加速水分流失,扩张血管,因此喝酒的时候要多喝一些水,吃一些汤菜也可。酒后,更要多喝一些白水、茶水、果汁饮料什么的。