失眠从根上怎么治

正心主神,肝主魂,当我们躺下并处于放松状态的时候,这两个"神魂"就该回来了。但是神回来了魂还在外游荡,正所谓"魂不守舍",那肯定就睡不好了。是不是经常会有这种感觉,夜深了,床上的你眼睛闭着,可脑子里却被塞得满满的,心静不下也睡不着,听着闹钟嘀嗒嘀嗒清晰地响着,特别痛苦。事实上,现在越来越多的都市人都被失眠困扰着,尤其以脑力劳动者居多,总觉得一夜长似一年,翻过来覆过去,怎么也睡不着。最近几年在门诊遇到这样的患者日渐增多。