番茄汁越喝越瘦

正每周锻炼3次能治头疼你经常头疼吗?生理期、睡眠不足,工作时间久了都头疼?建议你每周锻炼3次,每次锻炼30分钟,做任何中等强度的运动都可以。日本一项针对头疼的研究发现,只要每周锻炼3次,每次锻炼30分钟,坚持12周,头疼次数就会减少,症状也会减轻。健康专家说,因为锻炼后人体内的5-羟色胺含量会增加。