失眠背后的心理游戏

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摘要正恐怕很多人都有过失眠的经历,失眠的人最大的痛苦莫过于,他们竭力想入睡,结果事与愿违,以致无奈地躺着,难以入眠。我们先把这个恼人的问题放在一边,来玩一个简单的游戏。这个游戏只有一个规则:那就是千万不要想起北极熊这个动物来。你可以先想想别的任何东西,但你就是不能想到北极熊。准备好了吗?深呼吸,注意力集中,把北极熊从你的大脑里赶走!输了吧?

作者晨曦

出处《幸福（少年）》 2012年第8期58-58,共1页 Happiness

关键词心理游戏游戏的人北极熊

分类号 C913 [经济管理]

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幸福（少年）

2012年第8期

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