聪明女人随时随地瘦身的小窍门

正车族的女孩让手臂纤细+胸部结实(1)右手抓住公车拉环,左手扶着右手臂内侧。(2)有手臂朝身体内侧用力,而左手则是朝其相反方向用力推(即两只手刚好是相反方向)。(3)用力推约10秒,停一下,有没有感觉到手臂和胸部都用到力?OK!再多做几次,直到手酸为止,再交换手做。