把握好五个时刻,让减肥事半功倍

正我们为大家总结出一天中最容易使肥胖上身的五个时刻,MM们重点防范,有准备地对抗这些困扰,减肥一定事半功倍,更加顺利达成预定目标。晨起时,人体已有近8～10个小时处于空腹状态,很容易感到饥饿,而且为了迎接上午的工作和学习,必须补充能量。但是盲目地进食早餐会给身材甚至健康埋下隐患,要想保持一天的精力充沛,并且能更好地实施减肥计划,就必须合理设计早餐。