雨水养生不可少的食物

正雨水节气,天气减缓,这时候阳气初生,而养生也要适时调整,顺应自然,饮食养生要尽量少吃辛辣食物,新鲜蔬菜也都开始纷纷上市。中医表示,雨水节气养生最佳的食物为豆苗、荠菜。荠菜——药食两用的"护生草"自古以来,荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。我国很多地方有阴历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的习俗。