勤揉涌泉穴,远离手脚冰凉

正天冷,不少人就手足发凉。人之所以出现手脚冰凉的情况,一是因为冬天自然界温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现;二是,冬季天气寒冷,中医认为寒主收引、凝滞。