保护眼睛的重要食物

前两天,一位朋友对我说:'我的眼睛看东西好像越来越不清楚了……可是我才刚40多岁,不会是老花眼吧?'另外一位朋友说,经常感觉眼睛疲劳、发涩、发干,特别是看那些闪来闪去的广告画面的时候,觉得特别眩,眼睛半天缓不过来。的确,眼睛不仅是心灵的窗户,更是信息的主要来源。