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保护眼睛的重要食物
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摘要
前两天,一位朋友对我说:'我的眼睛看东西好像越来越不清楚了……可是我才刚40多岁,不会是老花眼吧?'另外一位朋友说,经常感觉眼睛疲劳、发涩、发干,特别是看那些闪来闪去的广告画面的时候,觉得特别眩,眼睛半天缓不过来。的确,眼睛不仅是心灵的窗户,更是信息的主要来源。
作者
范志红
机构地区
中国农业大学食品学院
出处
《保健医苑》
2013年第5期56-58,共3页
Health care
关键词
眼睛疲劳
玉米黄素
胡萝卜素
叶黄素
维生素
主要来源
食物
花青素
保护
抗氧化物质
分类号
R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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保健医苑
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