养成好习惯,老来少“糊涂”

生活中,许多老年朋友可能都有这样的经历,一过50岁,就觉得记忆力不行了,以前看一眼、听一次就能记住的东西,现在特别爱忘,做事丢三落四。人们把这种现象称为记忆障碍或'健忘症'。记忆是一种心理过程,是人们对于感知过、体验过或操作过的事物印象,经过加工保存在大脑中,并在需要时提取出来的过程。