燕麦片过度食用反增肥

很多人认为燕麦片好,膳食纤维多,因此大量摄入燕麦片,最终结果是变得肥胖臃肿,进而不解:'为什么我吃燕麦片也会胖?'其实,导致肥胖的原因就是吃的方式不对。