竞技健美操运动员动作力度训练方法研究

力度是衡量健美操运动员竞技水平的重要标志之一。加强力度训练对提高健美操水平有重要意义。本文对健美操运动员动作力度训练的影响因素、要求以及初期、中期、赛前期动作力度训练的任务、方法进行了多方面探讨,为提高竞技健美操训练水平提供科学理论依据。