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如何有效提高初中男子100米跨栏跑的训练效果
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摘要
跨栏跑动作技术复杂,节奏感要求高,观赏性强,是具有很高锻炼价值的田径项目之一。本文通过科学合理的选材、激发运动员的训练兴趣、重视跨栏技术细节训练、注重培养运动心理等4个方面,对如何有效提高初中男子100米跨栏跑训练的效果进行了实证性研究,取得了预期的效果,供同行们参考。
作者
芮振宇
机构地区
江苏省宜兴市桃溪中学
出处
《运动》
2012年第6期26-27,共2页
Sport
关键词
初中男子
跨栏跑
训练效果
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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