拳击力量训练研究进展

采用文献资料法、访谈法对拳击力量训练相关研究进行认真梳理与深入分析,认为拳击力量训练是一个系统工程,确定拳击专项力量特征、提高专项启动力量是拳击专项力量训练的关键;正确认识拳击力量训练的意义和误区、下肢与躯干环节对拳击击打力量起决定性作用等理念,有助于确定拳击力量训练的方向;新规则变化与技战术发展对拳击快速力量发展提出了更高的要求;符合拳击专项力量要求的训练方法、手段的创新及相关辅助器械的研发是未来拳击力量训练发展的方向。