运动训练中准备活动的研究与探讨

运动员在进行运动训练时通常都要进行准备活动,但现今教练员和运动员对运动训练中的准备活动这一模块并不重视,导致运动员训练成效大大减弱,甚至造成运动损伤,直接影响到运动员比赛时的成绩发挥。所以,对训练前准备活动的内容、形式加以重视和研究,对运动员和教员来说都是必要的。本文主要对准备活动进行了探讨、研究,论述其在运动训练中的重要性。