高三体育生800m加试前的赛前训练

很多地区的高考加试有多个项目,最常见的有100m、800m、立定三级跳、铅球或前抛实心球等。有的还有其他专项,如球类。根据几个项目的功能系统来说,100m、立定三级跳、铅球的运动时间较短,属于ATP-CP功能系统,超量恢复时间为24小时;