体育训练中的“发力点”

力量作为人体运动的动力来源一直为大家所关注,然而合理的发力方式是高效动力输出的保证,只有在动力平衡下的发力,才能获得最大的效果。笔者通过对中国传统武术的研究,借鉴中国传统武术的思想与方法,将武术中'发点力'的概念引入训练中并在实践的过程中,取得令人满意的效果。