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“健身万步走”对大学生体质健康的影响研究 被引量:3

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摘要 本实验采取自愿报名的形式,随机选取男生21名,练习时以学生佩戴计步器所记录的步数为准,进行为期10周、每周2次、每次10000米的健身走练习。采用人体测量法对学生参加锻炼前后的各项监测指标进行测试,并通过数理统计法进行整理和分析。通过健身万步走的活动,学生的身体成分、身体机能和身体素质都发生了不同程度的改善,证明大学生坚持健身走锻炼能够有效地改善体质。
出处 《运动》 2012年第19期55-56,58,共3页 Sport
  • 相关文献

参考文献4

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引证文献3

二级引证文献1

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