职业学校开展瑜伽课程的可行性研究

瑜伽是一个通过运用古老而易于掌握的方法,达到提高人们情感、心理、生理和精神方面的能力,是一种达到心灵与精神与身体和谐统一的运动形式。在苏州的一些职业学校,瑜伽作为选项教学的一个内容得到了开展,但仍处在起步摸索阶段,本文从瑜伽的健身价值入手,通过调查研究,对在职业学校开设瑜伽课程的可行性进行了论证。