8周塑形运动对女大学生身体成分、血脂的影响

运用实验法,观察有氧练习与力量训练相结合的塑形运动对女大学生身体成分、血脂水平的影响,探索女大学生适宜的塑形运动方式。研究发现,8周有氧与力量相结合的塑形运动可改善女大学生身体成分和血脂水平,有助于健康和塑形。