呼吸在瑜伽锻炼中的地位和作用

呼吸是生命的基础,练习呼吸是健康长寿的重要途径。瑜伽的呼吸是瑜伽练习的重要部分,也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。要科学地去看呼吸和研究呼吸经络,锻炼呼吸及经络,让生命之水常流,让生命之树常青,让身心健康常存。