立冬

冬季六个节气,我们在冬季里面适合于让阳气归根,让阳气收藏于肾,"冬雪雪冬小大寒",立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,这个是冬季的六个节气。立冬时候是属于干季的最后一个节气,燥气是最重的,《黄帝内经》的六季,立冬是干季的最后—个节气,不适合于大补。