捏捏、搓搓、揉揉治鼻塞

"倒春寒"时节,有些人会出现鼻塞,并有头痛、鼻痒、打喷嚏等不适症状。有鼻塞症状的人群,可按摩这几个部位:捏鼻孔:用一只手的拇指与食指捏压鼻孔,一捏一放,每分钟40次,持续3～8分钟,以鼻部感到发酸为宜。搓鼻梁:食指放在鼻尖部。