基于功能性测试(FMS)的排球运动员功能性评价研究

运用文献资料法、测试法、数理统计法,基于功能性运动测试(FMS)原理,评价男子排球二级运动员整体的动作控制能力、协调能力、身体平衡能力以及躯干核心稳定能力。发现,运动员身体素质存在以下几个不足:身体控制能力差,运动损伤风险较大;协调能力弱,下肢肌肉柔韧性和关节灵活性差,动作僵硬,运动质量不佳;核心力量发展不佳,核心稳定性差,平衡力不足,为提高运动员运动效率、运动功能,最终提高运动成绩、降低运动损伤提供参考价值。