对竞技健美操运动性疲劳与恢复的探讨

本文重点对健美操运动性疲劳进行了分析,并且还提出了一系列的恢复方法,意在使运动员的训练方案更加合理,技术水平得到提升,同时还要让运动员身体保持健康。