器械体操摆动动作振浪技术探微

器械体操摆动振浪技术是通过人体肩、髋关节屈伸的变化和上体与下肢的速度调配,充分利用诸运动肌群的合理伸长与收缩和外力(主要指重力和器械形变弹力)做功,获取理想的转动角速度与用力效果,激增身体离器械腾起瞬间的动力量值,将人体总重心抛向高远空间,高质量完成各类腾越。