高校太极拳课余训练模式初探

太极拳是我国武术宝库中的一颗灿烂明珠，数百年来，经武术家们不断地研究、探索，逐步形成了有其自身特色的理论体系和训练体系。太极拳的高深理论，难以理解和领悟，因此被蒙上了一层神秘的色彩，严重地阻碍了太极拳运动的普及和提高。本文从现代训练科学化观点出发，对太极拳专项训练进行改革研究，旨在使高校学生用比较科学的方法进行系统训练，能较快地掌握太极拳运动，取得好成绩。