实施《全民健身计划》必须深刻理解健身的原理

全民健身计划是我国的一项伟大工程，在社会迅速发展的今天，健身对每个人来说都是尤为重要。本文旨在阐述健身的原理和奥秘，加深对健身的理解，从而为每个健身者选择合理的适合自己的健身方法，走科学健身之路打下基础。