不同锻炼方式对老年女性心肺功能的影响

The Effect of Different Exercise Training in Septuagenarian Women's Cardiorespiratory Respeonses

为探讨体育锻炼对老年人心肺功能的作用，分别对一组３０名惯坐的老年女性和一组１２名长期坚持体育锻炼（每天１小时，为期１１年）的最佳状态的老年女性（ＨＣ）进行了为期１２周的运动训练。并对她们的心肺反应做了观察比较，结果显示：最佳状态组的女性受试组的ＶＱ２ｍａｘ和Ｖｅmａｘ都分别比惯坐老年女性分别高出６７％和３６％。这些数学表明：参加特别的心肺训练的女性，即使年纪很大，在心肺功能方面仍然显示出较高的水平。影响心肺功能的关键要素可能与运动刺激的强度与时间距度有关；无论是活跃还是不活跃的人，心肺功能下降的总比率都接近，但在任何一个假定的年龄，活跃的人则能保留更多的功能。