跳跃项目短期训练初探

学校运动队水平的高低代表着一个学校的形象和知名度。短期训练根据现代运动负荷安排的主要特征，科学合理地安排运动负荷，选择正确的训练手段，不过分强调动作细节，优先发展快速爆发性力量，是取胜之关键。