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如何挑选“最佳”健美锻炼方案
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摘要
研究目的健美,历来就是广大青少年梦寐以求的愿望。那么,如何从众多的健美锻炼方案中科学地挑选出既简单易行,又行之有效的方案,使练习者达到事半功倍的效果呢?这就是本文研究的课题。笔者试图采用微机推理的方法,为寻求“最佳”的健美锻炼方案和对健美体型的预测作初步探讨。
作者
张先松
出处
《武汉体育学院学报》
1986年第4期52-55,共4页
Journal of Wuhan Sports University
关键词
健美锻炼
增长值
健美练习
健美训练
练习者
体型
围度
上臂围
体围
屈伸
分类号
G807.4 [文化科学—体育训练]
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武汉体育学院学报
1986年 第4期
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