提高女排单手防守技术的必要性和可能性

有些教练员忌讳运动员在防守时"耍单手",认为单手防守接触球面积小,对球的力量和方向的控制都不如双手有把握,因而要求运动员尽量用双手.然而,这不应成为不重视单手防守技术训练的理由.有些教练员也安排单手防守训练,但多局限于和倒地滚动救球相结合,因此使一些实用的、必备的单手防守技术一直处于自由发展的状态。