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短跑、跨栏、跳跃运动员的力量训练
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摘要
短跑、跨栏和跳跃运动员提高成绩的关键,是发展爆发性的力量。在这篇连载文章中,我们打算分几段介绍其训练方法。什么叫肌肉力量速度、力量、耐力是体力要素的三根支柱。在训练的初期阶段,应特别注意三者的平衡发展。经过全面训练之后。
作者
村木征人
王谦培
孙玉录
出处
《中国体育科技》
1985年第10期32-37,共6页
China Sport Science and Technology
关键词
跳跃运动员
最大力量
肌肉力量
短跑
爆发性力量
跨栏
运动速度
动力性
要素
负荷
分类号
G8 [文化科学—体育学]
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中国体育科技
1985年 第10期
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