各种重量级别、年龄和技术水平的举重运动员训练负荷量的参数

我们的任务是查明各种重量级别、年龄、技术水平以及各种训练年限的举重运动员采用现代训练负荷的含量。为了这个目的,对75名成年和青年混合队成员准备参加比赛的两个月训练进行了调查研究。我们把第一个月相对地看作是训练的准备期,把第二个月看作是训练的比赛期。月负荷量包括四个周周期,这样一来研究了准备期28天和比赛期28天负荷量的含量。