睡眠和梦

睡眠,通常是和清醒形成最显明对照的状态,因为在睡眠状态下意识和活动大大地减少。根据生物学的观点,睡眠在某种程度上是一种恢复状态。然而和清醒状态一样,睡眠并不是一个简单的过程,它的发生不仅仅是由于清醒活动所导致的身体过程的需要。一个人不论他的身体状况如何,可以进入睡眠状态,也可以仍然保持清醒,睡眠并不完全是无意识的。