报考高水平运动队考生高考测试前专项径赛项目的训练

根据径赛项目高水平高考测试仅跑一次，按成绩排名次及高三学生的特点，提出“从实战出发，突出负荷强度，量小强度大”的训练原则。训练安排共分两个周期：高三上学期为第一周期，突出力量、速度等基本素质训练；高考前８—１２周（高三下学期）为专项强化综合训练。两个周期均突出量小强度大。