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浅谈如何控制体操运动员的体重 被引量:2

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摘要 饮食是、饮食结构、运动量及情绪是影响运动员体重的因素。因此,要科学有效地控制运动员的体重,首先要有一个对运动员体重的评价标准;其次是遵循运动员全年体重变化的规律,制定饮食与运动训练相结合的长期计划,合理协调运动与饮食的关系,使运幼员体重保持相对稳定;注重对运动员的自觉行为激发等教育方法,使运动员能够主动、自觉地控制自己的饮食;避免使用对运动员身体健康有害的药物来控制运动员的体重。
作者 高婉娜 杨明
机构地区 沈阳体育学院
出处 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 1999年第1期28-30,共3页 Journal of Shenyang Sport University
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