乒乓球运动员专项身体训练的手段和方法

身体训练是任何一种体育运动项目的重要组成部分。为了适应当前乒乓球运动迅速发展的形势,必须重视乒乓球专项身体训练。乒乓球运动员具备了良好的专项身体素质,就能容易地掌握高难度的技术,也能适应连续几天的激烈比赛。下面介绍有关专项身体训练的一些方法供乒乓球教练员对青少年进行专项身体训练时参考。