从各种距离跑赛后2321人次心率变化谈运动强度对心脏功能的影响

从生理学、运动医学的观点来看,适宜的强度刺激能提高机体的适应能力,增强其机能。小的强度刺激对机体的影响较小,机能能力提高不明显,而过大的强度刺激,反而会降低其机能能力,甚至有损于身体的健康。因此,我们认为,控制适宜的训练强度乃是一个复杂而又具有现实意义的问题.我们采用心率这个反映心脏功能的重要指标,探讨运动员在进行各种距离的全力跑后,其心率变化的规律与心脏功能的关系,从而为运动训练控制适宜的运动强度提供理论依据。半年多来,我们对华东协作区田径比赛。