从长沙比赛团体前六名看平衡木的基础训练

平衡木是一项要求准确性和稳定性很高的项目。由于械本身的特点,决定了运动员在比时对任何动作都要有高度的准确性和稳定性。无论是做高难度的技巧动作,还是简单的转体和跳步,都必须做到在空中要高飘,落木要准稳。要达到高飘准稳。