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中学體育課技巧运动选用教材的教法
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摘要
一,屈伸上如图一 1.动作要領: 在成肩胛骨着地的屈体仰臥撑时,臀部应保持在較高的部位,不能下落,这时两腿要迅速有力的向前上方急振,同时两手用力推地,騰空时应保持挺身姿势。 2.教法步驟: ①由坐撑向后滾动成屈体仰臥撑,接着向前上方伸直髖关节,同时做推手动作。如图二。
作者
吕森龙
机构地区
武汉体育学院体操教研室
出处
《武汉体育学院学报》
1963年第3期66-69,共4页
Journal of Wuhan Sports University
关键词
保护与帮助
教法
动作
手倒立
推手
屈伸上
屈体
帮助者
姿势
腰部
分类号
G807.4 [文化科学—体育训练]
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武汉体育学院学报
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